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Coach
método
wellbeing

¿ Te sientes perdida, que necesitas una guía, y herramientas para sentirte bien, y encontrar tu bienestar?

Me paso lo mismo por mucho tiempo, y busque ayuda en muchas cosas, lo que me dio herramientas para salir adelante, es por eso que estoy acá, para apoyarte en este camino de bienestar

Recuerda todo que lo escoges

y vives en tu día a día crea tu realidad

El programa wellbeing es un coach personalizado, que en sólo 4 sesiones lograrás gestionar y trabajar tus pensamientos, emociones, y cuerpo, disminuyendo tu estrés y logrando una vida más tranquila y crecer interiormente.

Este método es para ti si quieres:

  • Conocerte mejor
  • Cambiar creencias limitantes
  • Aprender a confiar en ti
  • Aquietar tu mente
  • Comprender tus emociones
  • Conectar con tu interior
  • Construir nuevos hábitos

Aceptarnos y amarnos tal cual somos es elegir ser felices, es abrazar nuestra vida.

¿Cómo trabajaremos?

En 4 sesiones personalizadas semanales, en formato en vivo y online de aproximadamente 1 hora de duración previa confirmación del día y horario de la sesión.

Cada sesión será enfocada en conocer tu estado actual en las áreas física, mental, emocional.

La última sesión veremos cómo la unión de éstas tres áreas, te llevan a conectar con tu ser interno, mediante las herramientas entregadas en sesiones anteriores

Los contenidos de las sesiones serán:

Reconocer mi vida actual y que quiero cambiar

Reconocer mi vida actual y que quiero cambiar

Un plan de acción para aplicar en tu día a día

Un plan de acción para aplicar en tu día a día

Reprogramar tus creencias limitantes internas (miedos, angustia, ansiedad)

Reprogramar tus creencias limitantes internas (miedos, angustia, ansiedad)

Ejercicios y dinámicas realizadas en sesiones como herramientas del método

Ejercicios y dinámicas realizadas en sesiones como herramientas del método

Gestión de pensamientos y emociones

Gestión de pensamientos y emociones

Meditación guiada descargable para escuchar cuando lo necesites

Meditación guiada descargable para escuchar cuando lo necesites

Promoción
programa WELLBEING

Incluye:

  • Plan de acción para regular tus emociones.
  • Audio guiado de respiraciones para calmar tu mente.
  • 20% de descuento en otros cursos.
  • Un cupo gratis para el taller de emociones

Promoción

Programa completo
₱ 150.000 Costo por sesión individual: $45.000
  • 4 sesiones en vivo + material descargable
Compra aquí

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